És important saber quin és el nostre estat d’anim, ja que influeix en la nostra forma d’actuar.
Normalment quan estem contents, ens mostres amables i generosos, en canvi, quan estem enfadats potser contestem malament i ens sentim tristos.
Es important ser conscients i prestar atenció en el nostre estat d’ànim.
Estàs 24h enfadat? oi què no? Això és perquè el nostre estat d’ànim va canviant!!
Si pares atenció a l’estat d’ànim que tens al matí, pots canviar la teva manera d’actuar al llarg del dia.
A la secció “materials” et trobaràs un exercici! Necessitaràs paper i retoladors o llapis de colors.